يحتوي الثوم علي مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم والقضاء علي المواد المسببة لحدوث السرطان وتقوية الجهاز المناعي للجسم
حفظ الصورة نسخ النص

وفرة الألياف في التفاح تقلل من امتصاص الأمعاء للكوليسترول وللسكريات، وتخلص الجسم من السموم المعدنية ولهذا يقال تفاحة يومياً تغنيك عن زيارة طبيب
حفظ الصورة نسخ النص

يحتوي الثوم مادة الألين وهي أقوى مضاد حيوي طبيعي وقد ثبت أن هذه المادة مفيدة في قتل انواع كثيرة من البكتريا , منها بكتريا النزلات المعوية وبكتريا دمامل قروح الجلد
حفظ الصورة نسخ النص

الكبدة (السودة) لها دور كبير فى بناء عضلات الجسم كما أنها تسهم بشكل كبير فى تقوية كريات الدم الحمراء
حفظ الصورة نسخ النص

الشاي منبه ومنعش وخالي تقريبا من السعرات الحرارية وبه مادة تقي من تسوس الأسنان وغنى بمضادات الأكسدة
حفظ الصورة نسخ النص

في فترة الامتحانات قلل من السمن والزبدة في طعامك ; حيث يمكن للدهون المشبعة بهما أن تقلل من القدرات الإدراكية للعقل .
حفظ الصورة نسخ النص

تجنب الحمضيات في رمضان لأنها تسبب حموضة المعدة وكذلك تصيبك بالغازات وتعمل على انتفاخ القولون خاصة بعد صيام ساعات طويلة
حفظ الصورة نسخ النص

أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من البدناء وأن لطريقة الأكل دورا في تحديد نحافة أو بدانة المرء أنطبقت هذه الدراسة على 80 بالمية من تم الفحوصات عليهم
حفظ الصورة نسخ النص

إحرص على شرب الكثير من المياه والسوائل لتجنب الجفاف فيجب أن تتناول 8 أكواب ماء على الأقل يومياً
حفظ الصورة نسخ النص

يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى تراكم السوائل في الرئتين وتصلب الشرايين وحدوث الجلطات الدموية .
حفظ الصورة نسخ النص