النعناع يساعد في توسيع الشعب الهوائية في حالة الإصابة بنزلات البرد ، لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد !
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد الزنجبيل أنه يساعد في حماية الكليتين من القصور الكلوي المصاحب للإصابة بالسكري ويقوي جهاز المناعة في الجسم.
حفظ الصورة نسخ النص

الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .
حفظ الصورة نسخ النص

إذا كنت تشعر بالقلق والتوتر، فعليك تناول كوب من شاي البابونج الدافئ، الذي يساعد على هدوء الأعصاب والاسترخاء و يقضي على القلق والاكتئاب.
حفظ الصورة نسخ النص

التفاح من الفواكه المفيدة للصحة النفسية ، فهو غني بمضادات الأكسدة التى تحمي خلايا المخ من التلف أو الضرراحرص على تناول ثمرة تفاح يومياً
حفظ الصورة نسخ النص

وجدت الدراسات الحديثة أن أهم فوائد الجرجير أنه غني بألياف ومضادات أكسدة و التي لها القدرة على حماية الخلايا السليمة من التحول لخلايا سرطانية
حفظ الصورة نسخ النص

تجنب شرب الماء المثلج بعد تناول الطعام مباشرة حيث يعمل الى تقليل حركة الدم الى المعدة والأمعاء مما يصيب الجسم بالتعب والارهاق الشديد
حفظ الصورة نسخ النص

كيف تتعامل مع جروح الفم : الابتعاد عن المشروبات الحامضة كالبرتقال واليمون ,,, ونستخدم غسول للفم لمنع انتشار العدوى في باقي الفم ,,, نستخدم مرهم مضاد الالتهابات ,,, شرب الكثير من الماء لتجنب جفاف الفم ,,, وضع الثلج مكان الجرح ليخف الالم ,,, الاهتمام بتناول فيتامين ب
حفظ الصورة نسخ النص

يحتوي الثوم علي مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم والقضاء علي المواد المسببة لحدوث السرطان وتقوية الجهاز المناعي للجسم
حفظ الصورة نسخ النص

الرمان فاكهة كل فصول السنة .. الرمان يقلل من خطر التهابات المفاصل والزهايمر ويمد الجسم ب أكثر من 40% من متطلبات اليومية من فيتامين C
حفظ الصورة نسخ النص