تناول العسل على الريق يحمي من الإصابة بالحساسية الموجودة في الجو في فصل الربيع.
حفظ الصورة نسخ النص

إنّ أنشطة الجسم تعتمد على توفر المياه، ولكن الكميّة قد لا يُمكن تحديدها، فهي تختلف من شخص لآخر، ولكن هناك معادلة يُمكن تطبيقها، ألا وهي شرب كوب واحد لكل عشرة كيلوغرامات من وزن الجسم على الأقلّ، أي عندما يكون الوزن 50 كيلوغراماً يجب تناول 5 أكواب ماء يومياً على الأقلّ.
حفظ الصورة نسخ النص

المشي يعزز من صحة الدماغ إذ أن ارتطام القدم بالارض في اثناء المشي يؤدي الى ارسال موجات ضغط عبر الشرايين تزيد من جريان الدم الى الدماغ
حفظ الصورة نسخ النص

للحصول على سكري متوازن في الجسم دائماً عليك بتناول الجرجير . كما ينصح به لزيادة كثفافة الشعر و كعلاج للسل , لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين A و C كما يحتوي على اليود والحديد
حفظ الصورة نسخ النص

إن تناول تفاحة يومياً يغنيكم عن الذهاب للطبيب وذلك لأنها تُمد الإنسان بحوالي 15% من حاجته اليومية من الألياف ومن فيتامين سي
حفظ الصورة نسخ النص

في رمضان تناول #الخضروات الورقية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامينات د، أ، ج، مهمة ل #صحة الجسم ولتقوية #العظام ومن هذه الخضروات #السبانخ و #الخس
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد الزعتر منظف ل الأسنان - طارد للديدان - منشط ل فروة الراس - يوقف تساقط الشعر- منبه للذاكرة
حفظ الصورة نسخ النص

إن زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات أفضل أغذية في العالم لاحتوائها عى مواد مضادة للأكسدة فريدة من نوعها التي تقلل من لالتهاب وتخفض في معدل ضربات القلب
حفظ الصورة نسخ النص

يحتوي الثوم علي مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم والقضاء علي المواد المسببة لحدوث السرطان وتقوية الجهاز المناعي للجسم
حفظ الصورة نسخ النص

الكافيين الموجود بالقهوة يحسن من الأداء ويعطي إحساس بالصحوة والنشاط ، ولكن حاول تناولها باعتدال
حفظ الصورة نسخ النص