:: ابراج اون لاين ::

إذا كنت تشعر بالتهاب في الحلق فعليك الغرغرة باستخدام ماء دافئ مع قليل من الملح عدة مرات يومياً ..

يستخدم الشاي في علاج القلق، فهو معروف بقدرته على تهدئة الأعصاب فإذا كنت تعانى من تقلبات مزاجية وضغط نفسي فعليك بتناول كوب منه

اللوز يمكنه أن يخلص جهازك المناعي من التأثير السلبي للتوتر، يحتوي اللوز على فيتامين هـ وفيتامين ب.

من #فوائد #اللحم_البقري أنه يحتوي على عنصري #الحديد و #الزنك واللذان لهما دور حاسم في بناء العضلات.

الماء النقي جزء اساسي من حياة اي شخص سليم , فالماء الذي يشكل الجزء الأكبر من جسمنا , نحتاج إليه أكثر, فلا تجعل كمية الماء أقل من كمية طعامك

زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة التى تبطئ من أثر الشيخوخة على البشرة وتعطي نضارة و حيوية للبشرة لذا يستخدم كثيراً في مستحضرات التجميل

من فوائد البرغل العظيمة أنه مغذ و منشط للجسم، كما أنه يمنع فقر الدم عبر الحديد، وفيتامين ب المركب يساعد على نمو الجسم..

من فوائد الذرة الصفراء أنها توصف لمرضى القلب لمنع النوبات وانسداد الشرايين القلبية

طبقاً لدراسات أجريت على نبات الجرجير وُجد أن له القدرة على خفض ضغط الدم المرتفع، منع تجلط الدم و الصفائح الدموية..فأحرصوا على تناوله

قشر التفاح يحتوى على مواد لها تأثير فى علاج الإكزيما بالإضافة الى القدرة على حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة