إذا كنت تشعر بالتهاب في الحلق فعليك الغرغرة باستخدام ماء دافئ مع قليل من الملح عدة مرات يومياً ..
حفظ الصورة نسخ النص

يساعد البروكلي في مكافحة السرطان وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري لأحتوائه على بعض مضادات الأكسدة القوية
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد فاكهة اليوسفي أنه يقاوم التجاعيد لأنه يمد الجسم بالكولاجين , ويساعد في بناء الأوتار والأنسجة والأربطة
حفظ الصورة نسخ النص

المكسّرات تعتبر نوع من أنواع الغذاء الصحي والغنية بعنصر السيلينيوم الذي يقضي تماماً علي الخلايا السرطانية .
حفظ الصورة نسخ النص

للحصول على اعلى فائدة للعصائر الطازجة .. ينصح بشربها بأليافها وليس كما يتم حيث تصفى من اليافها لأن الياف الفواكة غنية بالمعادن والفيتامينات , تمنع الأمساك وتعالج اضطرابات الجهاز الهضمي
حفظ الصورة نسخ النص

الكافيين الموجود بالقهوة يحسن من الأداء ويعطي إحساس بالصحوة والنشاط ، ولكن حاول تناولها باعتدال
حفظ الصورة نسخ النص

الشاي منبه ومنعش وخالي من السعرات الحرارية وبه مادة تحمي من تسوس الأسنان وغني بمضادات الأكسدة..متي تفضل تناوله؟ #صحة
حفظ الصورة نسخ النص

يعمل #شاي_البابونج كمضاد للتقلّصات لذا يقلل من الآلام المُصاحبة للإسهال ، و يقلل أيضاً من التهابات الأمعاء
حفظ الصورة نسخ النص

يحتوي الثوم علي مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم والقضاء علي المواد المسببة لحدوث السرطان وتقوية الجهاز المناعي للجسم
حفظ الصورة نسخ النص

ممارسة الرياضة تساعد على الحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية مما يقلل مشاكل الهضم و يحمي من الانتفاخ
حفظ الصورة نسخ النص