:: ابراج اون لاين ::

في فترة الامتحانات قلل من السمن والزبدة في طعامك ; حيث يمكن للدهون المشبعة بهما أن تقلل من القدرات الإدراكية للعقل .

الكافيين الموجود بالقهوة يحسن من الأداء ويعطي إحساس بالصحوة والنشاط ، ولكن حاول تناولها باعتدال

طبقاً لدراسات أجريت على نبات الجرجير وُجد أن له القدرة على خفض ضغط الدم المرتفع، منع تجلط الدم و الصفائح الدموية..فأحرصوا على تناوله

الشاي منبه ومنعش وخالي تقريبا من السعرات الحرارية وبه مادة تقي من تسوس الأسنان وغنى بمضادات الأكسدة

الميرمية هي أحد الأعشاب الهامة في سد الشهية ، لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم، ولتحسين حركة الهضم

الزنجبيل علاج ممتاز للتغلب علي آلام الصداع النصفى لقدرته علي إيقاف البروستجلاندين المسئول عن الشعور بالألم

القيلولة تعيد ضبط ايقاع الجسد وتعطي دفعة تركيز وانتباه وتمنح الجسم طاقة جديدة لاستكمال اليوم ومدتها من 20 - 15 دقيقة في منتصف النهار

الأكلات الدسمة و المقلية من أكثر الأطعمة التي تُربك المعدة و تكون النتيجة في صورة ارتجاع أحماض المعدة و الحموضة

في حال عدم القدرة على تذكر معلومة ما .. قم بإغلاق قبضة يدك .. لأنه سيساعد ذلك على تنشيط المخ والتذكر بنسبة 40 بالمئة

يحتوي الثوم علي مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم والقضاء علي المواد المسببة لحدوث السرطان وتقوية الجهاز المناعي للجسم