:: ابراج اون لاين ::

تناول السكريات في المساء يعيق من إفراز الجسم لهرمون الميلاتونين الذي يساعد على الشعور بالإرهاق و الرغبة في النوم

الكافيين الموجود بالقهوة يحسن من الأداء ويعطي إحساس بالصحوة والنشاط ، ولكن حاول تناولها باعتدال

تناول 8-12 كوب من الماء يوميا يعمل على إنقاص الوزن بسهولة، كما يحافظ على نضارة بشرتك

هل تعلم أن الكوسة لها القدرة على علاج بعض الأمراض الجلدية كما أنها تدعم جهاز المناعة بشكل عام ..

رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراً إذا أُفرط في تناوله، حيث يسبب قرحة في المعدة ، وإذا تعرّض للغلي لفترة يسبب اضطراباً في عضلة القلب

الزنجبيل علاج ممتاز للتغلب علي آلام الصداع النصفى لقدرته علي إيقاف البروستجلاندين المسئول عن الشعور بالألم

تناول التفاح بانتظام مع إتباع نظام غذائي منخفض السعرات و برنامج تمارين يضمن خسارة الوزن من نصف كيلو إلى كيلو أسبوعيا

الزبيب يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب الذي يساعد في تكوين كرات الدم الحمراء التي تحمي من الأنيميا و التهابات الأعصاب.

الغضب يحرك مناطق الصدق في الدماغ , لذلك معظم الاشخاص يكونوا اقرب الى قول الحقيقة حين الغضب

جسم الانسان ينتج ما يعادل 2 مليون خلية دم حمراء كل ثانية مما يعني ان كل خمس ثوان تنتج عددا من خلايا الدم الحمراء يفوق عدد سكان نيويورك .