الكبدة (السودة) لها دور كبير فى بناء عضلات الجسم كما أنها تسهم بشكل كبير فى تقوية كريات الدم الحمراء
حفظ الصورة نسخ النص

هل تعلم أن تناول الطماطم يعززمن قدرة الجلد على حماية نفسه من أشعة الشمس التى يتعرض لها يومياً
حفظ الصورة نسخ النص

يساعد زيت الزيتون على منع تكون حصوات الكلى، كما أنه له دور في الوقاية من السرطان و خاصةً سرطان الثدي و #سرطان الأمعاء #كل_يوم #معلومة_طبية
حفظ الصورة نسخ النص

يحتوي القرنبيط على مركبات تقي من سرطان الأمعاء و هي مركبات تتكون عن طريق مضغ القرنبيط ..
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد الفواكه المجففة أنها من أهم مصادر مضادات الأكسدة التي ثبت فعاليتها في مقاومة أمراض القلب والسرطانات وهشاشة العظام والسكري
حفظ الصورة نسخ النص

المشي يعزز من صحة الدماغ إذ أن ارتطام القدم بالارض في اثناء المشي يؤدي الى ارسال موجات ضغط عبر الشرايين تزيد من جريان الدم الى الدماغ
حفظ الصورة نسخ النص

إحرص على شرب الكثير من المياه والسوائل لتجنب الجفاف فيجب أن تتناول 8 أكواب ماء على الأقل يومياً
حفظ الصورة نسخ النص

لاحتواء الزيتون على مواد مضادة للأكسدة فهو يعمل على طرد السموم من الجسم، ومنع تكون حصوات الكلى.
حفظ الصورة نسخ النص

مشروب الطاقة الواحد يحتوي على كافيين خمس اضعاف كوب القهوة كما يسبب التوتر والعصبية وسرعة ضربات القلب ويرفع معدل السكر بالدم
حفظ الصورة نسخ النص

للحفاظ على صحة القلب والتقليل من نسبة الكوليسترول يجب الاكثار من الرياضة وتناول الخضراوات والفواكه و الابتعاد عن الانفعال المتكرر وترك التدخين
حفظ الصورة نسخ النص