يحفز الاستحمام بالماء الساخن الجسم على إفراز كميات أكبر من هورمونات النمو , والتي تعمل على تنشيط عملية التمثيل الغذائي وزيادة كتلة وحجم وبناء العضلات في الجسم لذلك ينصح به بعد ممارسة الرياضة
حفظ الصورة نسخ النص

احرص على ان تبدأ يومك بكوب من الماء فهو يخفف الآم القدمين والركبتين والكتف وذلك لأن الماء يساعد في المحافظة على رطوبة الأنسجة وبالتالي منع تكلسها المسبب للآلام المزمنة
حفظ الصورة نسخ النص

هل تعلم أن الكوسة لها القدرة على علاج بعض الأمراض الجلدية كما أنها تدعم جهاز المناعة بشكل عام ..
حفظ الصورة نسخ النص

إذا أحرقت يدك في النار أو الزيت أو الماء الساخن . ضع يدك في الدقيق الأبيض حتى يزول الألم ولن يبقى أي اثر للحرق بعد ذلك
حفظ الصورة نسخ النص

لسمك السردين فوائد مهمة كـ تحسين صحة القلب ومنع الجلطات و إمدد الجسم بالبروتين وبناء خلايا الجلد والكثير لذا ينصح به مرة واحدة كل اسبوع لما فيه من فوائد
حفظ الصورة نسخ النص

من أضرار إعادة تسخين الطعام المقلي عموماً أنه ينتج مواد مؤكسدة تسبب أمراض السرطان.
حفظ الصورة نسخ النص

يحتوى الشاى الأخضر على حمض أمينى الثيانين الذي يساعد على رفع الحالة المزاجية فى النهار، والتحفيز على النوم وعلاج الأرق فى الليل
حفظ الصورة نسخ النص

الزنجبيل علاج ممتاز للتغلب علي آلام الصداع النصفى لقدرته علي إيقاف البروستجلاندين المسئول عن الشعور بالألم
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد البقدونس أنه يعالج البثور والحبوب ، يساعد على هضم الطعام ،يزيد من مناعة الجسم ، ويقوى الذاكرة
حفظ الصورة نسخ النص

للوقاية من الصداع , يجب الاكثار من شرب الماء كما يمكن تناول شريحة من البطيخ أو قطعة من الفواكة التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء , حيث تحتوي الفواكه الغنية بالميايه على معادن هامة , مثل المنغنسيسوم الذي يعد مفتاح الوقاية من الصداع
حفظ الصورة نسخ النص