يعمل #شاي_البابونج كمضاد للتقلّصات لذا يقلل من الآلام المُصاحبة للإسهال ، و يقلل أيضاً من التهابات الأمعاء
حفظ الصورة نسخ النص

الشاي منبه ومنعش وخالي تقريبا من السعرات الحرارية وبه مادة تقي من تسوس الأسنان وغنى بمضادات الأكسدة
حفظ الصورة نسخ النص

يحتوي الثوم على مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم ، كما يساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم ..و يعطي مذاق رائع للطعام #صحة
حفظ الصورة نسخ النص

الكافيين الموجود بالقهوة يحسن من الأداء ويعطي إحساس بالصحوة والنشاط ، ولكن حاول تناولها باعتدال
حفظ الصورة نسخ النص

الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .
حفظ الصورة نسخ النص

وفرة الألياف في التفاح تقلل من امتصاص الأمعاء للكوليسترول وللسكريات، وتخلص الجسم من السموم المعدنية ولهذا يقال تفاحة يومياً تغنيك عن زيارة طبيب
حفظ الصورة نسخ النص

الجلوس الطويل يُمثل ضغط على عمودك الفقري بنسبة 40 بالمية فالجلوس في وضعية غير سليمة يؤثر على العمود الفقري ،يجب أن تحرص على تمديد جسمك كل بضع ساعات.
حفظ الصورة نسخ النص

تناول كميات معتدلة من الخضروات الليفية مثل الخيار و الخس يساعدك في تحسين حركة الأمعاء و الوقاية من الإمساك .
حفظ الصورة نسخ النص

إذا كنت تعاني من الحموضة أو إرتجاع المرئ قد يكون ذلك سبب وراء إفراز اللعاب في الفم . لأنها تحفز إنتاج حمض المعدة إلى المرئ وهذا بدوره يؤدي إلى اللعاب المفرط
حفظ الصورة نسخ النص

الزبيب يعالج حموضة المعدة , ويحافظ على المفاصل من الالتهابات وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم والبوتاسيوم
حفظ الصورة نسخ النص