شاي البابونج من المهدئات القوية لذلك يفضل تناوله قبل النوم ليمنع الأرق....
حفظ الصورة نسخ النص

وجدت دراسة حديثة أن للزعتر قدرة على تتظيم معدل نبض القلب و ضغط الدم
حفظ الصورة نسخ النص

اللون البنفسجى فى التوت والعنب مفيد للقلب والعظام والمخ والمفاصل ويقاوم السرطان وأعراض الشيخوخة
حفظ الصورة نسخ النص

وفرة الألياف في التفاح تقلل من امتصاص الأمعاء للكوليسترول وللسكريات، وتخلص الجسم من السموم المعدنية ولهذا يقال تفاحة يومياً تغنيك عن زيارة طبيب
حفظ الصورة نسخ النص

اذا كنت تعاني من صعوبة في النوم عليك وضع قدميك او احداهما خارج اللحاف فإن ذلك يعمل على تبديل التيار الهوائي من الأقدام الى كامل الشرايين في الجسم وبالتلي الدخول في حالة استرخاء والنوم بعدها .
حفظ الصورة نسخ النص

وفرة الألياف في التفاح تقلل من امتصاص الأمعاء للكوليسترول وللسكريات، وتخلص الجسم من السموم المعدنية ولهذا يقال تفاحة يومياً تغنيك عن زيارة طبيب
حفظ الصورة نسخ النص

اللبن الرائب.. مصدر أساسي للبكتيريا النافعة للجسم، لذلك ينصح به الأطباء للمحافظة على التوازن البكتيري في الأمعاء
حفظ الصورة نسخ النص

وفرة الألياف في التفاح تقلل من امتصاص الأمعاء للكوليسترول وللسكريات، وتخلص الجسم من السموم المعدنية ولهذا يقال تفاحة يومياً تغنيك عن زيارة طبيب
حفظ الصورة نسخ النص

من أضرار إعادة تسخين الطعام المقلي عموماً أنه ينتج مواد مؤكسدة تسبب أمراض السرطان.
حفظ الصورة نسخ النص

الماء النقي جزء اساسي من حياة اي شخص سليم , فالماء الذي يشكل الجزء الأكبر من جسمنا , نحتاج إليه أكثر, فلا تجعل كمية الماء أقل من كمية طعامك
حفظ الصورة نسخ النص