البطاطس تحتوي على نسبة ألياف طبيعية تساعد على الشعور بالشبع و الامتلاء بجانب تنظيم حركة الأمعاء..
حفظ الصورة نسخ النص

تعد الخضار و الفواكه الغنية بفيتامين سي C كالطماطم، الفليفلة الحمراء، البرتقال و الليمون أحد أهم الخيارات الغذائية التي تساعد في تسريع الشفاء من الرشح!
حفظ الصورة نسخ النص

يمكن أن يؤدى نقص #فيتامين د الى لين العظام فى الكبار وتشوه العظام فى الأطفال ومن مصادره المشروم والبطاطس والبيض
حفظ الصورة نسخ النص

من #فوائد #الذرة الصفراء أنها توصف لمرضى القلب لمنع النوبات وانسداد الشرايين القلبية..يمكن إضافتها على الطعام #صحة #كل_يوم #معلومة_طبية
حفظ الصورة نسخ النص

أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من البدناء وأن لطريقة الأكل دورا في تحديد نحافة أو بدانة المرء.
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد البقدونس الطبية يقوى الذاكرة ، يقاوم النسيان ، يساعد على هضم الطعام ، يزيد من مناعة الجسم
حفظ الصورة نسخ النص

الشاي منبه ومنعش وخالي تقريبا من السعرات الحرارية وبه مادة تقي من تسوس الأسنان وغنى بمضادات الأكسدة
حفظ الصورة نسخ النص

هل تعلم أن البصل يساعد على منع تجلط الدم ، و يقلل أيضاً من الكوليسترول و بالتالي يحمي القلب من أمراض الأزمة القلبية و تصلّب الشرايين
حفظ الصورة نسخ النص

البطاطا ... تساعد على التئام الجروح كمان تساعد الخلايا انتاج "الكولاجين" الهام لمرونة الجلد ونضارة البشرة
حفظ الصورة نسخ النص

النوم بجانب الهاتف النقال يساهم في استيقاظك متعباً في الصباح ويسرع نمو الخلايا السرطانية ويضعف الجهاز المناعي نتيجة الاشعاعات المنبعثه منه
حفظ الصورة نسخ النص