للحفاظ على صحة القلب والتقليل من نسبة الكوليسترول يجب الاكثار من الرياضة وتناول الخضراوات والفواكه و الابتعاد عن الانفعال المتكرر وترك التدخين
حفظ الصورة نسخ النص

الزيتون يحسن من صحة القلب ، ويقي من تكون الجلطات والتخثرات، لأنه يجعل الأوعية الدموية والشرايين أكثر مرونة.
حفظ الصورة نسخ النص

التفاح الاخضر مصدر للطاقة ويعتبر عنصر مساعد لـ حرق الدهون المتراكمة حول العضلات ويساعد على التخلص من السوائل المحتسبة
حفظ الصورة نسخ النص

يزيد الثوم من النزيف كما يخفض من ضغط الدم لذا ينصح بعدم استهلاكه قبل إجراء العمليات الجراحية بإسبوعين على الأقل ; منعاً لأي مضاعفات خطيرة قد تحدث اثناء العملية
حفظ الصورة نسخ النص

إن شرب كوب من عصير البطيخ الاحمر مفيد جداً للصحة و يبدد حرارة الجسم ويعمل على تنقية الكبد من السموم ولزيادة التأثير يفضل إضافة أوراق النعناع
حفظ الصورة نسخ النص

من فوائد الزنجبيل أنه يساعد في حماية الكليتين من القصور الكلوي المصاحب للإصابة بالسكري ويقوي جهاز المناعة في الجسم.
حفظ الصورة نسخ النص

الشاي منبه ومنعش وخالي من السعرات الحرارية وبه مادة تحمي من تسوس الأسنان وغني بمضادات الأكسدة..متي تفضل تناوله؟ #صحة
حفظ الصورة نسخ النص

يحتوي الثوم علي مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم والقضاء علي المواد المسببة لحدوث السرطان وتقوية الجهاز المناعي للجسم
حفظ الصورة نسخ النص

يساعد اللوز على خفض نسبة السكر في الدم وتحفيز البنكرياس على إفراز الأنسولين وبالتالي الوقاية من مرض السكري.
حفظ الصورة نسخ النص

الإفطار أهم وجبة في اليوم و لا يجب تخطي وجبة الإفطار أبداً إذا كنت تحاول إنقاص الوزن و التخلص من الكرش. #صحة
حفظ الصورة نسخ النص