يوجد المغنسيوم في الخبز الاسمر ضعف تواجده في الابيض ، ويوجد في الخضار الورقية كالسبانخ وفي الطماطم والفول والبطاطا والذرة ، وفي الالبان والسمك ، ويحوي الماء نسبة عالية منه.
حفظ الصورة نسخ النص
حفظ الصورة نسخ النص
للدنيا قانون يسمى الدوران ، سيعود اليك سواء كان خيراً ام شراً فأحسن صنع ما تود أن يعود إليك .
حفظ الصورة نسخ النص
حفظ الصورة نسخ النص
جَميلةٌ هيْ الحيآةُ حينمآ #يُضحيْ طَرفٌ لأسعآدِ طرفِ #آخرْ ولكنهآ تكونُ أجملْ عندمآ #يتسآبقُ الطرفآنْ لأسعآدِ بعضهمآ
حفظ الصورة نسخ النص
حفظ الصورة نسخ النص
لا يهمني أن أكون شخصا كاملا، يكفيني أن أكون شخصا لا ينافق، ولا يخون، ولا يجامل، ولا يعرف الناس وقت الحاجة.
حفظ الصورة نسخ النص
حفظ الصورة نسخ النص